Уважаемые журналисты и все пользователи ПК, прочитайте и помогите своим глазам!
Если у вас устают глаза от монитора, и вы это чувствуете, или даже бывает, что не ощущаете сухости в глазах, усталости, все равно глаза устают от напряжения.
Почему устают?
Глаз работает как объектив фотоаппарата. Мышцы глаза делают фокус изображения.
И если вы долго смотрите на предмет с одного расстояния, эти мышцы устают держать фокус.
Поэтому делайте через каждые 15 минут следующие упражнения для расслабления мускул глаза, по 30 секунд каждое, такт быстрый.
Упражнение 1
Смотрим влево – вправо до упора
Упражнение 2
Смотрим по диагонали влево вправо, вверх вниз до упора
Упражнение 3
Вращаем зрачком по кругу влево
Упражнение 4
Вращаем зрачком по кругу вправо
Упражнение 5
Выходим на балкон и смотрим вдаль и прямо перед собой, на раму окна, например
Очень полезно смотреть на дальнюю линию горизонта (линия моря, леса, вид с горы например) и чередовать на предметы прямо перед носом
Подобная методика помогает избавиться от очков.
В очках глаз неподвижный и мышцы атрофируются!
Обратите внимание люди в очках для просмотра вверх вниз в стороны, поворачивают голову, а глаза неподвижные, это очень вредно.
Желаю удачи вам всем, и крепкого здоровья!
Сообщения
А я когда на пачку денег посмотрю ,и намного лучше чуствую себя.
ОтветитьУдалитьу меня уставали глаза, когда приходилось допоздна работать с бухгалтерией в программе 1С, а сейчас решил вести дела на более автоматизированном и удобном онлайн сервисе «Моё дело», на нем отчетность в считанные минуты составляется.
ОтветитьУдалить